Статья рассказывает о том, как избавиться от мыслей о человеке или ситуации, которые не дают покоя. Предлагаются несколько способов, включая ожидание и сосредоточение на своих собственных проблемах, а также медитацию и физические упражнения. Авторы статьи - психологи и учителя буддийской медитации.